Rêbernameya temam bi beşê
Ezmûna axaftinê ji bo inburgering çawa dixebite?
Axaftin ne tenê li ser rêzimana kamil e. Di heman demê de ew cesareta bersivdayînê, bi têgihiştinî bersivandin û di rewşên rojane yên naskirî de pratîk e.
01
Ya ku bi gelemperî serkeftina devkî diyar dike
Ne kemilîne
Bê xeletî ji têgihîştin û bersivdana di çarçovê de kêmtir girîng e.
Pir girîng e
Bi dengekî bilind, senaryoyên sabît pratîk bikin û fêr bibin ku ger hûn asê bibin baş bibin.
Faktora stresê
Zexta axaftinê tê vê wateyê ku hûn carinan ji ya ku hûn bi rastî dikarin bikin kêmtir nîşan didin.
02
Meriv çawa li malê hunerên axaftinê ava dike
1. Bi rewşên dubare re bixebitin
Pratîzekirina randevûyan, daxwaza agahdarî û bersivdana pirsên rojane yên hevpar bikin.
2. Xwe tomar bikin
Guhdarkirina paş ve xuya dike ku hûn li ku derê diqelişin, pir nezelal dimînin an jî heman peyvan bikar tînin.
3. Hevokên vegerandinê pratîk bikin
Di demên axaftinê yên rastîn de ew dibe alîkar ku hûn ji nû ve dest pê bikin an tiştek hêsan bibêjin.
03
Têgihîştina axaftinê ya girîng
Hevalek zimanî an hevkarek pratîkî ne tenê ji bo bersivdayînê dibe alîkar, lê bi taybetî ji ber ku axaftin ji bo demek dirêj jêhatîbûnek bêdeng dimîne.